复工了,上班的你怎样确保不把病毒带回家?


本周,武汉不少事业单位、企业开始复工,家长们也陆续开始上班了,但目前武汉尚无开学通知,“神兽”们还得继续留守在家。


昨天,小编看到这条段子,哭笑不得:

(“兰色”,应为“蓝色”——小编注)


安全起见,孩子们的开学时间,还是再等等为妙。有不少家长担忧,自己复工了,那回家后要先做哪些准备工作,才能跟娃接触?如何保护宅娃的健康,小编请教了专家——武汉儿童医院感染科负责人方玉蓉


下班途中,距离产生美

全程佩戴口罩。步行、私家车或电动车出行最安全。


如乘坐公共交通工具,途中注意和陌生人保持距离。尽量不触碰车内设施,与他人保持1米以上距离。


除地铁外,可携带小瓶消毒剂,触碰公共设施后,及时进行手部清洁。在不确定双手是否卫生的情况下,避免接触眼、口、鼻并及时洗手或手部消毒。


乘坐网约车时,提前电话与司机沟通好上车地点。上车时选择在后排落坐,全程佩戴口罩。打开车窗,让空气流通,除必要的地点交流外,不要与司机攀谈。



回家后,这些“仪式”不能少

有条件的家庭可以将玄关处改造成“隔离缓冲区”,将外套、鞋子等与外界有过接触的衣物外置在该区域。


摘口罩


进门前摘口罩。不要触碰到口罩的外表面,将口罩摘下,挂在清洁、干燥通风处,或放入带盖的垃圾桶丢弃。


脱鞋


将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关,固定位置,更换干净的居家拖鞋。


新冠病毒主要是靠飞沫传播或接触传播,飞沫沉降到地面后,鞋子即使有可能沾染到,病毒量也非常少,日常生活中不需要对鞋底进行消毒,保持清洁即可。


脱外套


若去空旷人少的地方:外衣晾在通风处即可;


乘坐公共交通工具后:轻脱衣物,外套后翻转对折后让内侧朝外,放在玄关处;


去了医院等高危环境:可清洗所有衣物,配制适宜浓度的含氯消毒液(具体配置法需参考产品使用说明),浸泡后清洗。


洗手


处理完口罩和衣物,记得用流水加清洁剂(洗手液、肥皂等均可)洗手,不少于20秒。



每天洗头?老母亲会不会“秀发去无踪”

一般情况下,公众外出回家后不需要专门洗头或者消毒。人感染病毒需要一定的条件,比如飞沫中的病毒量、病毒活性等。


目前研究显示,病毒对紫外线和热敏感,正常情况下,外出到室外或者一般公共场所,头发沾到高浓度且含有或病毒的飞沫可能性极低,保持头发的日常清洁即可。


哺乳期妈妈复工,要断伢口粮吗?


如果妈妈所在的地方安全,周围同事也没有疑似病例,完全可以继续背奶。如果妈妈的工作地点是接触病毒的高危场所,如医院的发热门诊,建议妈妈挤奶维持泌乳量,但挤出来的奶不能给宝宝吃了


妈妈们要注意,在拔奶前后的洗手和消毒工作非常重要。


1、找一间干净的密闭空间,先通风 10-20分钟再进入,用酒精棉片擦拭放置吸奶工具的台面。
2、拔奶之前彻底清洁双手,吸奶时不触碰其他物品,一次完成吸奶。
3、拔好的奶放入干净带盖子的储物盒,用流水清洗拔奶工具,用干净保鲜袋装好,回家后对背奶工具充分的漂洗消毒。


手机“爱卿”,暂时入“冷宫”

回家后,家长们也别忘了用酒精棉片擦拭清洁手机、钥匙、耳机、钱包、卡包、卡片、保温杯等随身物品。



另外要提醒大家的是,出门时少拿出手机来玩,因为难免会碰触扶手、电梯按钮、门帘、购物车等公共部位。在外用了手机,回家就要洗手并清洁手机。


伢的《黄冈小状元》到了,快递怎么接?

目前,尚未有因接收快递而感染新冠肺炎的报道。如何防护,看这里:

1、无论是在家接快递还是到小区门口取,最好佩戴口罩、手套,与其他人保持距离。

2、收到快递后,及时拆盒丢弃,快递箱尽量不带回家。


3、回家后将消毒液喷洒在商品上,放置干燥处通风30分钟以上。处理完包裹后及时摘下手套,并用流水洗手。

特别提醒:未完成以上步骤,家长绝对不碰触孩子,也不要让孩子接触自己的物品。








来源:武汉儿童医院武汉市妇幼保健院、长江日报


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