据气象部门预测，我市将迎来新一轮低温雨雪冰冻天气，低温严寒、路面结冰、居家密闭环境等因素，极易诱发心脑心管疾病、造成跌倒摔伤和一氧化碳中毒等健康安全隐患。钟祥市疾控中心提醒广大市民，加强安全防护措施，筑牢健康安全防线，平安应对低温雨雪天气。

一、严防一氧化碳中毒，守住“生命防线”

1.规范使用取暖设备。燃煤、烧炭取暖时，务必保证门窗通风透气，避免密闭空间积聚有毒气体；使用燃气热水器、壁挂炉等设备时，确保烟道安装规范、畅通，严禁将热水器安装在浴室、卧室等密闭空间。

2.加强设备检查维护。定期检查燃气管道、阀门、取暖炉具是否存在泄漏，老化管道及时更换；使用炭火、煤炉取暖时，需安装烟囱并确保无破损、无堵塞，烟囱出口朝向避开风口。

3.必备安全防护设施。在取暖房间内安装一氧化碳报警器，定期检查电池有效性；家中可备置便携式一氧化碳检测仪，便于及时发现隐患。

4.掌握急救应对方法。若出现头晕、头痛、恶心、呕吐、四肢无力等疑似一氧化碳中毒症状，应立即开窗通风，迅速转移至空气新鲜处，解开衣领保持呼吸通畅，同时拨打120急救电话；发现他人中毒，切勿盲目进入密闭空间施救，需先确保自身安全。

二、安全出行避风险，谨慎防护保平安

1.出行准备要充分。穿戴防滑鞋（如雪地靴、带钉鞋）、保暖防风衣物，佩戴帽子、围巾、手套等防护用品，做好全身保暖；携带保温杯、急救药品（如降压药、晕车药），老年人、慢性病患者尽量避免单独出行。

2.步行出行守规则。行走时放慢脚步、小步慢行，避免急走、奔跑，尽量选择无冰无雪路段或人行道；上下台阶时扶好扶手，避开结冰路面、井盖、广告牌下方等危险区域；遇路面湿滑可侧身行走，降低重心减少摔倒风险。

3.驾车出行讲安全。出行前检查车辆轮胎（更换雪地胎或加装防滑链）、刹车、灯光、暖风等设备，清除车身、车窗、后视镜积雪积冰；行驶中保持低速平稳，避免急刹车、急转弯、急加速，与前车保持平时2-3倍的安全车距；避开陡坡、桥面、隧道口等易结冰路段。

三、守护“一老一小”健康，精准防护暖身心

（一）老年人防护要点

1.保暖防滑优先。穿戴宽松保暖的衣物，选择防滑性能好的鞋子，室内外温差不宜过大（避免频繁进出导致感冒）；家中地面保持干燥，卫生间、厨房铺设防滑垫，夜间起身开灯慢行，预防跌倒。

2.慢病管理不松懈。按时服药，定期监测血压、血糖，避免因低温导致病情波动；减少外出活动，必要时由家人陪同，避免长时间暴露在低温环境中诱发心脑血管疾病。

3.健康监测要及时。关注身体不适信号，若出现胸闷、气短、头晕、肢体麻木等症状，及时就医；保持室内温度适宜（18-22℃），定时开窗通风（每次15-20分钟），保持空气流通。

（二）儿童防护要点

1.穿戴科学保暖。遵循“洋葱式穿衣法”（内层透气吸汗、中层保暖、外层防风），避免穿戴过厚影响活动；帽子、围巾、手套、雪地靴等防护用品齐全，重点保护头部、手部、脚部等易受冻部位。

2.户外活动有节制。减少儿童在雪地停留时间，避免长时间低温暴露导致冻伤、感冒；选择平坦安全的场地玩耍，远离结冰湖面、无防护陡坡等危险区域，家长全程陪同。

3.健康护理要细致。回家后及时更换潮湿衣物，用温水清洗手脚并擦干保暖；适量饮用温水、热汤，补充水分和能量；若出现手脚红肿、发痒等冻伤症状，及时用温水复温（避免用火烤、热水烫），症状严重时就医。

温馨提醒：

低温降雪天气期间，建议市民朋友密切关注天气预报和路况信息，合理安排出行；做好居家和出行防护，共同防范各类健康安全风险。