金秋送爽，国庆将至。进入十月，温度逐渐降低，同时节假日期间人员流动频繁，聚集活动增多，各类健康风险也随之上升。钟祥市疾控中心温馨提醒您一定要及时增添衣物，注意健康防护，重点关注呼吸道传染病、肠道传染病、虫媒传染病、食源性疾病、学校传染病的预防及出行安全。
一、呼吸道传染病防控
秋季是流感、肺炎等呼吸道传染病的高发季节。随着气温下降，人群室内活动增多，空气流通较差，增加了病毒传播的风险。市民应提高防范意识，采取有效措施降低感染风险。
1.常见呼吸道疾病：流感（甲流、乙流）、新冠病毒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、呼吸道合胞病毒、腺病毒及支原体等等。
2.防护建议：
• 接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的方法。
• 保持良好的个人卫生习惯，居住、学习和工作场所应勤打扫、常通风，消除卫生死角，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
• 尽量避免前往人群密集、相对封闭的公共场所，如需前往，科学佩戴口罩，避免接触有呼吸道症状患者。
• 合理膳食、均衡营养、科学运动、规律作息，提高自身免疫力。
二、肠道传染病
肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。肠道传染病一年四季均可发病，但主要集中在每年的5至10月，国庆期间聚餐、外出就餐频率增加，食品卫生安全尤为重要。
1.常见肠道传染病：霍乱、伤寒、诺如病毒、手足口病、细菌性痢疾、轮状病毒及其他感染性腹泻等。
2.防护建议：
• 尽量选择正规餐饮场所就餐，避免生食或食用未煮熟食物、不喝生水，水果蔬菜应彻底清洗再食用。
• 餐前便后勤洗手，不共用毛巾和餐具。推荐使用肥皂或洗手液，用流动水清洗双手。接触公共物品后、处理生食前后也应及时洗手，保持手部清洁。
• 定期清洁厨房、卫生间等易滋生细菌的场所，餐具、玩具等定期消毒。
• 平时要注意锻炼身体，增强体质；如出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，减少与他人密切接触；此外，患者应补充水分和电解质，避免脱水，并遵循医嘱用药。
三、虫媒传染病防控
虫媒传染病是由病媒生物（如蚊子、跳蚤、蜱虫、苍蝇等）作为传播媒介，将病原体（如病毒、细菌、寄生虫等）从感染者或宿主传播给人类或其他动物，从而引发的一类传染性疾病。
1.重点预防疾病：基孔肯雅热、登革热、疟疾、出血热、发热伴血小板减少综合征等。
2.防护建议：
• 健康监测：前往基孔肯雅热、登革热、疟疾流行地区返回后，如出现发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等症状，请及时到医院就诊，主动提供相关旅居史信息。
• 户外活动时尽量穿浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露，避开蚊虫活跃时段（7-9点、16-19点），裸露皮肤涂抹驱蚊剂，避免蚊虫叮咬；回家后及时检查身体是否有蜱虫附着，尤其注意腋下、耳后、腹股沟等部位。
• 及时清除蚊媒孳生地，对室内外的积水容器要及时清理，3-5天刷洗水缸、换水一次，并翻盆倒罐，清除花盆、废弃罐子内的积水，避免蚊虫孳生。
• 使用蚊帐、纱窗等物理屏障，夜间外出时尽量穿着浅色衣物。
四、食源性疾病
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质(包括生物性病原体)等致病因子所造成的疾病，一般可分为感染性和中毒性。
1.常见的食源性疾病病原微生物：沙门氏菌、大肠杆菌、霍乱弧菌和诺如病毒等。
2.常见食源性疾病：食物中毒、蘑菇中毒、寄生虫病、霉变甘蔗中毒。
3.防护建议：
• 谨慎食用酵米面食品，不采食不明野生蘑菇和野菜。
• 选择新鲜和安全的食品，购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
• 家庭烹饪时要保持清洁，食用干净的水及原材料，养成良好卫生操作习惯，处理食物前后勤洗手，准备食物时生熟分开，烹饪菜肴要烧熟煮透。
• 外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。
• 无防护情况下不接触病人、呕吐物、排泄物及其污染物品。
五、学校传染病预防
国庆假期结束，同学们回到校园，互相分享游玩经历的同时也要注意预防各种传染病。
1.宣传教育：学校要做好健康宣教，通过课堂、宣传栏等形式普及传染病防控知识，引导学生养成良好的饮食、卫生和生活习惯，提高学生的防病意识。
2.预防接种：疫苗接种是预防传染病发生的最佳手段，针对有疫苗预防的传染病如流感、流腮、水痘、手足口等，应按相关接种要求程序自愿接种疫苗。
3.健康监测：学校和托幼机构应严格落实晨午检、因病缺课登记、疫情报告等制度，密切关注学生身体健康状况，发现疑似病例及时上报，落实隔离、消毒等措施，防止疫情扩散。有发热等症状的学生不“带病”上学，学校工作人员不“带病”上岗，着重防范呼吸道及肠道传染病聚集性病例和暴发疫情。
4.饮水安全：学校应加强饮用水安全保障，在学生返校前对供水饮水设施进行卫生检查，开展生活饮用水水质监测、饮水设施和二次供水管网清洗消毒工作，确保学生饮水安全，预防肠道传染病。
5.通风消毒：教室、宿舍等场所每日开窗通风至少3次，每次30分钟以上；定期对公共区域、个人物品进行消毒。
六、出行安全
金秋十月，国庆中秋双节同庆，繁花似锦，喜气洋洋。随着假期的临近，亲友往来、外出游玩增多，节日期间的出行安全也尤为重要。
1.假期在外用餐，无流动自来水时，可用消毒湿纸巾擦手，进食前可检查餐盘和刀具是否清洁，食用烧熟煮透的食品。
2.外出游玩应提前做好行程规划，避免疲劳驾驶，错峰出行。提前了解目的地国家及地区疾病流行现状，携带必备的防护用品与药品，做好疫苗接种等防护措施。
3.户外旅行注意防蚊、跳蚤、蜱、恙虫、隐翅虫等昆虫叮咬，应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时也可选用驱避剂涂抹于裸露的皮肤，预防虫媒传染病的发生。
4.注意食品安全，优先选择有营业执照、食品经营许可证的商场、超市或品牌官方旗舰店，避免购买“三无”产品或朋友圈“私房月饼”；包装有不完整、破损、漏气、胀袋时避免食用。
