勤刷牙，勤洗澡，勤剪指甲，勤理发，勤换衣，勤晒被褥。

不喝生水，不乱用毛巾、水杯，不随地吐痰，不乱扔杂物、垃圾。

勤洗手，餐前餐后，便前便后，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，避免用手触摸眼睛、鼻或口；接触垃圾，使用公用物品，接触动物后等均要洗手保持手部干净。

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

应做到生吃瓜果要洗净，不挑食不偏食，不暴饮暴食，饭后不马上进行剧烈活动；所用餐具要经常消毒，确保无细菌，不用不洁的容器盛装食品。

适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

保证睡眠充足，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力；每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。