秋冬季来临，气温不断下降，昼夜温差加大，人体呼吸道的自身抗病能力随着干、冷空气的刺激而减弱，原本抵抗力偏弱的儿童更是容易引发一系列呼吸道疾病，包括感冒、咳嗽、肺炎、过敏性鼻炎等。在此，钟祥市疾控中心提示大家了解呼吸道传染病，做好个人防护。

呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体和衣原体等病原体通过呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

1.流行性感冒：简称“流感”，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播；临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。

2.新型冠状病毒感染：目前,新冠病毒奥密克戎变异株已成为全球的优势流行株，与原始毒株或其他毒株相比，感染的平均潜伏期缩短,多为2～4天，传播能力更强,传播速度更快,具有更强的免疫逃逸能力,但毒力减弱。

3.百日咳：是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，临床上以阵发性咳嗽、痉挛性咳嗽、咳嗽2周或2周以上，以及咳嗽终止时伴有鸡鸣样的吸气吼声为特征。病程较长，如未经治疗，咳嗽症状可持续2～3个月，故名“百日咳”。

4.水痘：是由水痘带状疱疹病毒感染引起的一种急性传染病，一般通过呼吸道或接触疱液传播。主要症状为皮肤出现斑疹、丘疹、水疱、瘙痒等，还可能伴有发热、头痛、恶心、呕吐等。

呼吸道传染病可通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫或飞沫核进行传播。部分呼吸道传染病也可以通过接触被患者排出的病原污染的物品而感染。病原的传播受多种因素影响，如人群、环境、病原体的变异等。秋冬季，天气寒冷干燥等自然因素、室内活动增加和通风不畅等人为因素均增加了呼吸道传染病的发病风险。

1.保持良好的卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。家庭中，如果出现呼吸道感染患者，尽量减少与患者接触的频次和时间，在照顾患者时要佩戴口罩。

2.平衡营养：不挑食、不偏食，增加优质蛋白质的摄入；多吃蔬菜水果，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

3.增强体质和免疫力：接种流感、流脑、麻疹、水痘等疫苗，对于目前还没有疫苗可预防的呼吸道传染病，预防重点是保持良好的个人卫生和环境卫生。倡导生活中保持健康行为，如合理作息，睡眠充足、营养充分、积极锻炼身体等。

4.经常开窗通风：保持室内空气新鲜，尤其学校及托幼机构教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次，保持室内空气流通。

5.注意个人卫生：不随地吐痰；饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽应用卫生纸掩盖，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

6.尽量减少到人群密集场所活动：在秋冬季呼吸道传染病高发季节，易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会；如前往公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。

7.个人患有呼吸道传染病或出现呼吸道感染症状时，要注意：居家休息，尽量避免外出，避免将病原传染给他人，外出公共场所时需佩戴口罩，如症状较重，应尽早就诊，及时治疗。