坚持佩戴口罩，定时更换口罩。

保持手部卫生，接触公共环境或公共用品后，用肥皂或洗手液，采用七步洗手法搓洗，流水冲净；没有流水时，采用免洗手消毒剂消毒。

咳嗽、打喷嚏时用纸巾或臂肘遮挡口鼻。

就餐时尽量选择分餐制，使用公勺公筷。

合理膳食，注意食物需洗净煮熟烧透，减少食用生冷食物。

适量运动，增强身体素质，提高身体的抗病能力。

戒烟限酒，吸烟、喝酒不能预防病毒感染，还会降低身体抵抗力。

保持积极的心态，科学认识疫情，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。

非必要，不离宁。

出行尽量少乘坐密闭无法开窗通风的交通工具，尽量避免前往人多的公共场所。同时出行全程严格做好个人防护。

到超市、农贸市场、商场等人流量较大的地方时，必须按要求规范佩戴口罩，主动接受体温检测，保持一米社交距离，优先选择无接触的扫码付费，第一时间做好手卫生。

接种疫苗是预防新冠肺炎的有效手段，南京市疫苗接种工作陆续恢复。提醒符合条件但尚未接种新冠病毒疫苗的市民，应积极主动，尽早接种疫苗。

提醒广大市民朋友，当好自己健康的第一责任人，每日进行自我健康监测，如出现发热、咳嗽等可疑症状时，应立即报告社区及用人单位，避免乘坐公共交通工具，及时就医。