每年10月15日为全球洗手日，2020年全球洗手日的主题是：人人都要手卫生。

一年一次的世界洗手日旨在提醒大家，用流动水和洗手液（肥皂）洗手是防止疾病最好的方法之一。

疫情暴发，做好手卫生和戴好口罩成为预防新冠病毒的金标准，手卫生早已被人们纳入重要议事日程。今年全球洗手日强调，需要在所有环境中立即采取手卫生措施，以应对和控制新冠肺炎全球大流行。

研究表明，洗手可以大幅度地降低染病的几率，比如勤洗手可以让腹泻几率降低23%~40%；可以让学龄儿童感染肠胃疾病的几率降低29%~57%；可以让感冒等呼吸道疾病的几率降低16%~21%。

过去我们常说“饭前便后要洗手”。其实，不仅仅只有这两个关键时刻需要洗手，还有很多时候也需要洗手，手卫生是健康生活第一步。

1.准备食物前后，准备过程中也需要注意随时洗手，保持手部卫生

2.吃东西之前，尤其是用手直接拿食物之前

3.上厕所之后

4.发现手变脏的时候

5.接触宠物或各种动物粪便之后

6.处理完垃圾之后

7.从各种公共场所回家后

8.乘坐公共交通工具之后

9.摘口罩前后

10.护理并接触家中的病人前后

疫情让很多人都有了更良好的卫生习惯。但是洗手不只是简单地用水冲一冲，或是用洗手液草草了事。

想要手洗得干净，应当采用流动水或洗手液（肥皂），按照正确洗手法彻底洗净双手。

接下来就可以伸出您们的双手，跟着我学七步洗手法吧！

正确洗手需掌握七步洗手法：

第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓

第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓

第三步：掌心相对，手指交叉指缝相互揉搓

第四步：弯曲手指关节在掌心旋转揉搓

第五步：大拇指在掌心旋转揉搓

第六步：五指并拢，指尖在掌心旋转揉搓

第七步：洗手腕（必要时）

（七步洗手法可以简记为：内、外、夹、弓、大、立、腕）

切记:揉搓总时间不少于15秒，洗手全过程为40-60秒。