近日，钟祥一中为高三年级全体学生举办“心理赋能 从容应考”考前减压心理讲座，帮助学子调整心态、释放压力，以更加从容自信的状态迎接高考。
讲座在破冰游戏“萝卜蹲”中拉开帷幕，现场气氛迅速活跃起来。随后的“击鼓传花”互动环节，将游戏与倾诉相结合，引导学生敞开心扉、畅谈备考心声。在技巧分享环节，学校心理健康教师系统讲解了呼吸放松法、蝴蝶拥抱训练、握拳放松法等实用减压方法，并重点介绍“左右握拳记忆法”，帮助学生在复习备考中提升记忆效率。最后的“听歌识曲”抢麦游戏将活动推向高潮，同学们在音乐中释放了情绪，收获了快乐。
此次讲座将心理疏导与趣味互动有机结合，让学生在轻松氛围中掌握科学的心理调适方法，以更加积极平和的心态投入高考冲刺。
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通讯员：马昕
编辑：周霵
审核：林雪妤
