3月万物复苏，春意盎然，喜迎开学季，跨区域返工人员流动量也持续攀登，是呼吸道传染病和肠道传染病的高发时期。钟祥疾控温馨提醒广大居民，外出踏青游玩应积极自我保护，注意病毒侵袭，高度警惕流行性感冒、食源性疾病、诺如病毒感染性腹泻等传染性疾病，以及各类花粉、柳絮过敏等健康隐患，切实加强自我防护意识。

一、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，传染性强、传播速度快，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，人群普遍易感。典型的临床症状是急起高热、头痛、肌肉和全身不适，常伴咽痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状。

健康提示：

1.接种流感疫苗是预防流感最有效手段，尤其建议儿童、老年人、慢性病患者等高危人群接种。

2.勤洗手，避免用手触摸口、眼、鼻；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、肘部遮掩口鼻，注意手卫生，做好通风和室内清洁消毒。

3.尽量减少前往人群密集的公共场所或高风险场所，应科学佩戴口罩。

4.出现发热、咳嗽、咽痛等症状时，及时居家休息并就医，避免带病上学或上班。

二、食源性疾病

食源性疾病是指食品中致病因子引起的通常具有感染性或中毒性质的一类疾病，通俗地说就是“吃出来的病”，或者说因食而病，包括常见的食物中毒。以微生物所致食物中毒最为多见，有毒动植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，以出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状为主。野生毒蘑菇中毒严重者可导致肝肾损伤、神经系统损害，甚至死亡。

健康提示：

1.选择正规渠道购买食品，避免购买来源不明、变质或过期的食品。

2.加工食物时做到生熟分开，避免交叉污染，食物要烧熟煮透。

3.外出就餐选择卫生条件良好的餐馆，尽量不食用生冷、凉拌食物。

4.不采摘、不购买、不食用不认识的野生蘑菇、野菜和野果，避免误食有毒植物。

5.避免自行捕捞和食用野生河豚鱼、贝类等，食用贝类等海产品时要煮熟煮透。

三、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是诺如病毒引发的急性消化道传染病，具有潜伏期短、传播途径多样、感染剂量低的特点，容易在学校、托幼机构、养老院等场所引起暴发疫情。常见症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。

健康提示：

1.勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前使用肥皂和流动水清洗双手。

2.注意饮食、饮水卫生，避免食用不洁食物，不喝来源不明的水，不喝生水，瓜果蔬菜需彻底洗净后食用；不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。

3.学校、托幼机构等集体单位应加强食品和饮用水安全管理，发现病例及时隔离并规范处理呕吐物、排泄物。

四、过敏性疾病

春季花粉、柳絮、尘螨等在空气中浓度升高，是过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘、荨麻疹等过敏性疾病高发的季节。主要表现为鼻、眼、皮肤等部位出现的相应症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞、眼睛痒、面部等部位皮肤红肿、瘙痒，严重者伴有疹子，甚至出现渗液等。

健康提示：

1.避免接触，减少去公园花粉、柳絮等较多的地方。

2..做好防护，外出时佩戴口罩、防护眼镜等；回家后清洗手部与脸部，及时去除身上可能携带的花粉或其他过敏原。

3.适量运动，增强体质，提高抵抗力。根据天气变化及时增减衣物，避免受凉；均衡饮食，食物多样，多吃优质蛋白、新鲜蔬果；充足睡眠，避免熬夜；

4.若症状严重，及时就医，进行规范化诊治。过敏期间不要剧烈运动，以免加重过敏。