10月27日，磷矿实验学校组织各班级开展心理健康教育主题班会活动。
班会伊始，各班主任以温暖治愈的短视频引入主题。视频展现青少年在学习、生活中的常见心理困惑及积极应对后的成长蜕变，迅速吸引了学生的注意力，引发了情感共鸣。随后，班主任结合生动案例，深入浅出讲解心理健康的重要性，强调良好的心理状态是学业进步、人际交往和谐的基础。
互动环节中，同学们积极分享学习生活中遇到的心理困扰，如学习压力、人际关系问题等，并共同探讨解决办法。有的同学建议通过运动释放压力，有的提出以积极自我对话和心理暗示调整心态。此外，老师还带领学生学习深呼吸法、肌肉放松法等实用放松技巧，帮助大家在压力下快速调整状态。
此次主题班会，不仅让学生在轻松氛围中释放了压力、缓解了焦虑，同时促进了班级学生间的情感交流，增强了班级凝聚力。未来，磷矿实验学校将持续开展多样化心理健康活动，营造健康、和谐的校园环境，助力学生心理健康发展。
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通讯员：张兴春
编辑：周霵
审核：林雪妤
